在贵州省U16代表队（以下称贵州U16队）启程前往韩国坡州之前，有些观点可能认为训练的效果无论国内外皆无差别。然而，经过近两周在坡州国家足球中心(NFC)的严密训练和生活，球员们对这一看法的态度发生了显著变化。封闭的环境和专注的氛围，加之热身赛带来的备战需求和赛后的调整，使得这次海外集训在内容与效果上有了积极的提升。

抵达坡州NFC后，贵州U16队的教练团队制定了一天内进行三次训练的计划，上午和下午的技战术训练中间穿插了一次体能训练。根据教练组的讲解，本次训练的主要内容聚焦于球门球的出球、整体防守迁移和场上的快速反应，这些都是根据球队以往短板制定的针对性方案。球员们普遍感受到，这里的训练强度明显高于国内，主要有两个原因：一方面，身为高一学生的他们在这两周内免去了课业压力，训练时间得以充分利用；另一方面，坡州NFC相对封闭，队员们无需应对外界的打扰。在这样的环境中，他们在没有手机的陪伴下，每晚睡前会认真思考如何执行战术及如何更好地提醒队友，这种状态在国内训练中很难得以实现。

随着热身赛临近，训练的内容愈加注重实战化。教练组设定了一个“让每位出场球员保持90分钟高强度对抗”的目标，在前两场比赛中，他们并未进行大规模的换人，只有对部分人员进行了短时间的调整。这意味着，不论是上场还是出场时间不足30分钟的球员，赛后都必须完成超过一个小时的补偿性训练。 金年会体育

在18日，经过一天的休整，球队开始进行客场实战模拟，为第二天与水原三星U18队的比赛做准备。由于热身场地是实践草，球队选择在刚翻新的人工草忠武球场进行训练，而非天然草的青云球场。20日下午的训练特别聚焦在即将遭遇的华城足协U18对手的实力分析，教练组特别强调了防守反击和对手快速反击的阻击。通过7对8的对抗环节，模拟在本方半场被对手压制的情景，专注于守门员发球和中后场的抢断直接组织进攻。之后，训练区域由半场扩展至准全场，以全面压缩本方半场的1/3面积，强化防守密度，同时利用场地宽度发起边路攻击。一方面一组球员专注于防守反击练习，另一组则进行射门练习，以确保实战练习的全面性。

在前两场比赛中，贵州U16队首战以0比3不敌江华高中，紧接着以3比0战胜西部华城。18日上午的训练延续了较长时间，超过两个小时，旨在将之前训练的内容应用于比赛，并找出在比赛中暴露的后防及组织问题。训练内容涵盖了7对4、5对5的对抗，场地逐步向扁平化压缩，最后的训练设置为两组4对4同步进行，进一步提升每位球员的技术及应变能力。

教练组经过对首战失利及次战胜利的分析，认识到后防线在推进性传球及进攻组织上需加强，同时盯人不紧和配合不足的问题也需解决。虽然5对5和4对4形式上人数相对均衡，但由于门将的参与，攻击方始终保持人数优势，而压缩场地也提升了对抗的密度与强度，有助于贵州U16队在与韩国队的交锋中提高胜算，从而增加训练的价值。 金年会体育

“无论输赢，大家都会共同总结，从训练中寻找改进的方向；若赢了也只是证明我们仍有提升的空间。”球员陈俞安表示，这次海外拉练消耗了大量体能。与国内训练环境相比，新的对手和场地使得每个人都在快速适应，难以适应的也在逼迫自己努力成长。在踏上征程之前，陈俞安希望借此机会提升自己的体能，积累那些在国内无法得到的经验，甚至想要赢得全部四场比赛。但在教练组的引导下，队员们统一了目标，将重心放在锻炼队伍和个人成长上，而非单纯胜负的追求。教练组力求让每位球员都能在比赛中上场学习，努力实现合理的出场时间分配。